Дишане и ум: Ролята на дихателните техники:Техниките за внимателно дишане помагат на хората да си възвърнат чувството за контрол върху дишането си, намаляват тревожността и насърчават релаксацията. Свързвайки дишането и ума, пациентите получават ценен инструмент за справяне както с физически, така и с емоционални предизвикателства.
Дихателните упражнения служат не само за подобряване на дихателната функция, но и оказват дълбоко влияние върху психичното здраве. Техниките за внимателно дишане помагат на хората да си възвърнат чувството за контрол върху дишането си, намаляват тревожността и насърчават релаксацията. Свързвайки дишането и ума, пациентите получават ценен инструмент за справяне както с физически, така и с емоционални предизвикателства.