Почти всеки спортист, който се занимава с вдигане на тежести, използва колан за фитнес. Този аксесоар може да помогне за предотвратяване на наранявания и да подобри представянето, защото с него коремните и гръбните мускули получават допълнителна подкрепа по време на тренировка.