В тази статия фокусът е върху нарастващата нужда от естествени средства за борба с безпокойството, стреса и нервността в нашия забързан свят. Разгледани са добилите популярност хапчета за успокояване на нервите, като специално внимание е отделено на най-често използваните билки в тези формулировки.
Първата изследвана билка е Ashwagandha, адаптогенна билка от Аюрведа. Неговите свойства за облекчаване на стреса са подчертани, тъй като помага на тялото да се справи със стреса и безпокойството, като същевременно насърчава релаксацията. Регулирането на нивата на кортизола и подобряването на качеството на съня са сред ползите на билката в хапчетата за успокояване на нервите.
Втората билка, пасифлора, е известна с историческата си употреба при лечение на тревожност и безсъние. Способността му да повишава нивата на GABA в мозъка, което предизвиква релаксация и намалява свръхактивността на нервната система, го прави ценна добавка към нервните хапчета.